Судороги в ногах по ночам: варикоз или нехватка магния?
Просыпаться ночью от того, что свело ногу — неприятное и пугающее ощущение. Судороги в ногах по ночам встречаются у многих людей, особенно после физической нагрузки, в жаркую погоду или на фоне недостатка микроэлементов. Но в ряде случаев это может быть симптомом проблем с венозной системой. Расскажем, когда стоит задуматься о визите к врачу и при чём тут варикоз.
Причины ночных судорог: от дефицита минералов до заболеваний вен
Наиболее частыми причинами ночных мышечных спазмов являются:
- Недостаток магния, кальция или калия в организме
- Обезвоживание, в том числе после жары или тренировок
- Повышенные нагрузки на ноги — стоячая работа, длительная ходьба
- Беременность — из-за увеличенного давления на сосуды и изменённого водно-солевого баланса
- Сахарный диабет, патологии щитовидной железы
- Хроническая венозная недостаточность и варикоз
Если судороги случаются редко и проходят без следа, скорее всего, причина — в образе жизни или питании. Но регулярные спазмы ночью — это сигнал тревоги.
Связь судорог и варикоза
При варикозном расширении вен нарушается кровоток и отток венозной крови из нижних конечностей. Ткани недополучают кислород и питательные вещества, а продукты обмена задерживаются. Это провоцирует локальные воспаления и раздражение мышц, в том числе икроножных. В результате ночью возникает внезапное сокращение мышцы — судорога.
Также при варикозе ухудшается работа клапанов вен. Это усиливает венозный застой и способствует нарушению баланса микроэлементов — магния и калия. Особенно часто ночные судороги беспокоят на 2−3 стадии ХВН, когда уже присутствует усталость ног, отеки и сосудистые звёздочки.
Как понять, что судороги связаны с венами?
Признаки, указывающие на венозную природу судорог:
- Судороги появляются регулярно, особенно ночью или под утро
- Имеется чувство тяжести и распирания в ногах в конце дня
- Ноги отекают, особенно в области лодыжек
- Замечены сосудистые «звёздочки» или выступающие вены
Если вы отмечаете такие симптомы, стоит обратиться за консультацией к флебологу и пройти УЗИ вен нижних конечностей. Это поможет выявить скрытые формы ХВН и варикоза.
Методы диагностики
Для определения причины судорог врач может назначить:
- Анализ крови на уровень микроэлементов и глюкозу
- УЗИ вен нижних конечностей с допплерографией
- Оценку состояния сосудистой системы в положении лёжа и стоя
На основе полученных данных врач сможет отличить варикоз от других причин и назначить грамотную терапию.
Что делать при частых ночных судорогах
Если причина в варикозной болезни, необходимо устранить источник проблемы:
- Пройти курс флеботропных препаратов
- Носить компрессионный трикотаж
- Снизить статические нагрузки и чаще менять положение тела
- Следить за водным балансом, избегать обезвоживания
- Подобрать удобную обувь с амортизацией
В ряде случаев также может быть рекомендована склеротерапия или ЭВЛК, если судороги являются следствием венозного застоя.
Итог
Ночные судороги — это не просто неудобство. Если они случаются часто, особенно на фоне других симптомов варикоза, важно не откладывать визит к врачу. Ранняя диагностика поможет избежать осложнений и восстановить качество жизни.
